GREEN YOGA®
L’enseignement de Sandra, suivant la méthode Green Yoga ®,
la précision du Yoga Iyengar, la souplesse du Vinyasa, la profondeur de la circulation des énergies et de la méditation, pour une vie plus douce et plus ancrée dans l’instant présent.
Le Green Yoga® permet de retrouver sa nature profonde, la connexion avec soi et avec lE monde dans la joie de vivre, le plaisir de pratiquer et de communiquer avec les êtres humains et la nature.
Aujourd’hui quand on parle de yoga on parle surtout de la pratique des asanas et du pranayama, c’est à dire les postures qui visent à assouplir et renforcer le corps et les exercices de respiration qui régulent le flux d’énergie vitale.
Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques
LES BIENFAITS :
